Para el año 2025, el número de mujeres posmenopáusicas aumentará a más mil millones en todo el mundo, de acuerdo con la Sociedad Norteamericana de Menopausia. Sin embargo, para ser un proceso que experimentará gran parte de la población mundial, poco se habla de ello. En específico el término “perimenopausia” resulta desconocido para muchas mujeres que se encuentran entre los 30 y 40 años.
“Tenemos decenas de síntomas diferentes y que muchos médicos no asocian a esta etapa y se dedican a medicar”, aseguró Carolina en un testimonio que compartió a través de sus redes sociales. “Yo tengo 46 años y llevo con los sofocos desde los 42 y mi doctora dice que es normal, pero desconocía qué me pasaba. Antes la regla me duraba 7 u 8 días, ahora solo 2”, recordó Karla cuando entró a la perimenopausia.
Síntomas que permiten identificar la perimenopausia
La perimenopausia precisamente se refiere a “la etapa que ocurre antes de la menopausia”, explica la organización Planned Parenthood. Este proceso, donde también podrían presentarse síntomas, puede llegar a durar “desde algunos meses hasta 10 años”, además, “puede comenzar, interrumpirse y volver a iniciar”, explica la asociación estadounidense.
“Tengo 47 y desde los 39 aparecieron los síntomas, lo más duro han sido las hemorragias”. “Me vino ansiedad, depresión, caída del pelo, pérdida de masa muscular aún haciendo ejercicio y llevando buenos hábitos alimenticios”, expresan mujeres en redes sociales.
“Usualmente la perimenopausia comienza alrededor de los 40 años, pero puede suceder antes”, señala Planned Parenthood. La Clínica Mayo explica que la perimenopausia es la transición natural hacia la menopausia. En este proceso el nivel de estrógeno sube y baja de forma irregular. Los ciclos menstruales se pueden alargar o acortar, incluso podrías comenzar a tener ciclos menstruales en los que “los ovarios no liberan un óvulo”.
Además, destaca, se pueden comenzar a experimentar síntomas parecidos a la menopausia, como sofocos, dolor en las mamas y problemas de sueño. Por su parte la organización Planned Parenthood expresa que durante la perimenopausia todavía puede producirse un embarazo.
¿En qué momento acudir con una persona especialista?
La ginecóloga y obstetra, Dulce García, asegura que en cualquier momento puedes visitar a una persona especialista si surgen dudas sobre el periodo de perimenopausia. Sin embargo, si presentas los siguientes síntomas puede ser más necesario recurrir a atención médica.
- Si el sangrado es abundante (debes cambiar toalla o tampón en menos de dos horas)
- Si el sangrado dura más de 7 días
- Si hay sangrado entre periodos
- Si los periodos ocurren en menos de 21 días de diferencia
Es importante señalar que la menopausia y la perimenopausia no son lo mismo. “Por ejemplo, la menopausia es una etapa en la que tienes niveles de estrógeno bajos. La perimenopausia es una etapa en la que tienes ‘una montaña rusa de estrógenos’ y puedes ocasionalmente tener más estrógeno del que hayas tenido en tu vida”, explica la organización Movimiento Pélvico 12.13.
Ante todo es importante recordar que cada cuerpo es diferente y la forma en que enfrentarás la perimenopausia también varía de una mujer a otra. Por ello es importante identificar este proceso y vivirlo acorde a tus necesidades.
